요정의 꿀팁 블로그

항암 효과와 당뇨에도 좋은 음식으로 유명한브로콜리는 호불호가 갈리는음식중에 하나인데요.  오늘은 브로콜리의 효능과부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.  브로콜리 효능 5가지  1. 항암 효과 브로콜리에는 비타민C가 다량으로 함유되어 있는데요. 레몬의 2배, 귤의 7배에나 달하는양이라고 하니 얼마나많은 비타민C를 함유한지감이 오시죠? 이 비타민C와 함께 베타카로틴이 풍부해위암, 대장암, 폐암, 유방암 등 다양한 암에 대한항암 효과가 있다고 합니다.     2. 심장 건강 브로콜리에는 염증을 낮춰주는 설포라판이라는성분이 함유되어 있는데요. 염증으로 인해 혈관 손상이 생기는 것을방지해 준다고 합니다.              3. 알레르기 감소 효과   브로콜리에는 페놀 성 화합물인 캠페롤이라는성분을 함유하고 ..

요즘 많은 분들이 셀프 인테리어 많이 하시는데요.또 이사할 때! 평소에는 쓸 일이 없지만 필요한 상황에서는 없으면 안 될가정에서 필요한 공구 몇 가지를 추천해드리려고 합니다.  집안에 꼭 구비해두어야할 공구부터집안 유지 보수, 인테리어에 필요한 공구까지정리해보도록 하겠습니다!       가정용 기본 공구 4가지  1. 줄자 기본중의 기본! 줄자길이나 높이를 측정하려면 꼭 필요하죠. 가정에서 사용하는 용도로는최소 3.5M를 추천드리는데요. 길이가 부족하면 낭패를 볼 수 있으니이왕이면 여유로운 길이를 구비해두는것이 좋습니다.       2. 드라이버  나사를 돌릴 때 사용하는 드라이버입니다. 느슨해진 가구 피스를 조일때나 조립을 풀 때다양하게 사용하는데요. 주로 십자, 일자 드라이버를 사용합니다. 필요한 단..